四个科学方法抗衰老
专家为你解读人类衰老的秘密，并教你科学抗衰老。
70岁不再“古来稀”
探索长寿乃至长生不老的奥秘，是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春，但人均寿命却在不断增长。
美国耶鲁大学和南加州大学研究了1988~2010年间美国80岁以下人口的健康状况，共分析了2万多人的新陈代谢率、炎症病史、器官功能、血压和肺活量。结果显示，人们的衰老进程在变慢，生理年龄比过去的人小了，但不同年龄层和性别之间存在差别。
中老年人健康改善明显
60~79岁男性健康状况进步最大，生理年龄平均年轻了4岁;年轻人特别是女性，健康改善不太明显，寿命并没有比十年前的人延长。
中国人民大学老年学研究所所长杜鹏分析说，不论过去还是现在，年轻人的身体状况整体较好，个体差异不大，健康改善不明显属于正常情况。遂宁化妆培训学校但老化是一个缓慢、渐进的过程，经过几十年的累积，中老年人的健康差异逐渐明显，且年龄越大差异显示得就越充分，改善程度比年轻人大是合理的。
当然，中老年人更注重养生，而年轻人熬夜、不注意饮食、工作压力大等，也是原因之一。
“越活越年轻”是全球趋势
随着全球人口平均寿命的延长和健康水平的提高，世界卫生组织对年龄分期进行了重新划定：
44岁以内为青年人;
45~59岁为中年人;
60~74岁为年轻老人;
75~89岁为真正老人;
90岁以上为长寿老人。
杜鹏告诉《生命时报》记者，除极少数欠发达国家，“人生七十古来稀”已成过去。
营养状况改善、公共卫生和教育水平的提高、生活方式的转变、疫苗和抗生素等药物的普及，使人们的生理年龄越来越年轻，晚年生活质量更高。
抗衰的关键是控制热量
自19世纪末人类开始研究衰老机制以来，科学家们先后提出了不下20种学说，直到目前仍未形成统一的衰老理论。